Коэнзим Q10 — это витаминоподобное соединение. Оно вырабатывается печенью у всех живых организмов (человека, зверей, птиц) и в свою очередь стимулирует выработку АТФ. АТФ же — главный источник энергии для всех живых существ на земле. Отсюда его второе название — убихинон (от лат. ubique — везде, повсюду).
По сути КоQ10 передает электроны от клетки к клетке. Однако этим его роль в организме не ограничивается. Он также является мощнейшим антиоксидантом. КоQ10 способен постоянно восстанавливаться из окисленной среды и защищать от повреждения мембраны важнейших для организма веществ (липосом, липопротеинов, протеинов). В природе ему нет равных по антиоксидантным свойствам.
«Сердечный» друг
С точки зрения биологии старение — это уменьшение мышечной массы вследствие окислительных процессов внутри клеток. А сердце — наша самая важная мышца, поэтому она наиболее уязвима. Существенно замедлить процесс старения организму поможет дополнительная доза КоQ10, которую можно получить, например, в виде таблеток. Так как сердце, в отличие от других мышц, никогда не останавливается и фактически не имеет возможности отдыха, оно наиболее чувствительно к нехватке энергии (АТФ), которую поставляет и стимулирует коэнзим Q10. После 30-ти лет содержание последнего в организме резко падает, поэтому организму необходимы дополнительные внешние источники коэнзима.
Дозировка и принцип работы
Безусловное преимущество КоQ10 — отсутствие противопоказаний. Фактически это вещество и так вырабатывается организмом, поэтому не может нанести ему вред. Однако наиболее эффективную дозу лучше все-таки выбирать со специалистом. Обычно содержание препарата рассчитывают исходя из пропорции от 1 мг на 1 кг веса человека. Однако следует учитывать и другие факторы, такие как образ жизни и наличие каких-либо заболеваний, чтобы выяснить достаточную в конкретном случае дозу препарата.
Для того чтобы КоQ10 смог попасть в кровоток, ему необходимо сначала оказаться в желудке, где он вступит во взаимодействие с жиром и желчью. Однако жирорастворимая форма этого вещества — не самая лучшая с точки зрения человека. Так как жир практически не растворяется в водной среде, то под действием печени он превращается в эмульсию и мельчайшими капельками распределяется по воде, содержащейся в нашем организме. Связанные с этим сложные процессы негативно влияют на биодоступность нужных организму веществ. Поэтому принимать препарат придется в количестве больше рекомендованного.
Оптимальной формой КоQ10, помогающей скорее достигнуть результата, является жидкая среда. Обладая практически всеми преимуществами, КоQ10 имеет лишь один недостаток — он стоит недешево. Также, прежде чем начать его прием, необходимо учитывать длительность курса и немалые дозировки.