Модель Синди Кроуфорд знают во всём мире, её фигуре завидовали и завидуют тысячи женщин. Кроуфорд много работает над своим телом, благодаря чему даже после родов быстро восстановила форму.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅФитнесФитнес для беременных
Фитнес для беременных
Раньше считалось, что во время беременности необходим покой, но сегодня медики уверены, что в этот период важно больше двигаться, не забывать о фитнесе. Очень полезны для будущих мам упражнения на фитболе.
Многие врачи сегодня советуют будущим мамам заниматься аквааэробикой. Эта замечательная альтернатива привычному фитнесу помогает снять напряжение, нормализовать сон и при этом не перенапрягает организм.
Многие врачи рекомендуют беременным женщинам свести к минимуму физические нагрузки. Но это совершенно не значит, что стоит отказываться от занятий спортом. Тем более, если после родов вы хотите быстро вернуть свою прежнюю форму.