Калланетика – это комплекс упражнений для похудения, разработанный в 60-х годах прошлого века американкой Каллан Пинкей. В комплекс входят статические упражнения, направленные на растяжение и сокращение мышц.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅФитнесКалланетика
Калланетика
Калланетику можно назвать очень удобным направлением фитнеса, ведь ей одинаково эффективно можно заниматься как в фитнес-центре, так и дома. При этом для многих калланетика дома имеет гораздо больше преимуществ.
Калланетика представляет собой довольно простой, но очень эффективный комплекс статических аэробных упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Статическая нагрузка ускоряет обмен веществ в мышцах, за счёт чего сжигается большое количество калорий.
Калланетика - это комплекс гимнастических упражнений, который был разработан американкой Каллан Пинкней. Данный вид гимнастики можно назвать наиболее универсальным из всех существующих сегодня, калланетика идеально подходит для людей всех возрастов и комплекций.