Хатха-йога — учение о том, как достичь гармонии в организме при помощи разнообразных физических и психических (психологических) средств. Она известна на протяжении многих веков, однако именно в современном мире ее значение многократно увеличилось и получило признание по всему миру.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅФитнесЙогаХатха-йога
Одним из наиболее распространенных направлений йоги, преподаваемых в современных фитнес-клубах и йога-центрах, является хатха-йога. Это комплексная тренировка, которая учит человека полному контролю над своим телом. Согласно теории, тело является храмом для духа, поэтому от состояния физической