Специальная экипировка предназначена для подстраховки пауэрлифтера от травм во время работы со сверхвесами.
Специальное снаряжение, кроме того, позволяет значительно улучшить результаты на соревнованиях. Какая же бывает экипировка для разных видов упражнений?
Для тяги или приседания:
- пояс;
- коленный бинт;
- комбинезон.
Для жима лежа:
- кистевой бинт;
- специальную майку.
Специальная майка, которая используется для выполнения жима лежа, обеспечивает такой же эффект, как и трико для тяги и приседания. Внешне такое снаряжение выглядит как простая майка, однако в этом изделии сильно заужено расстояние между грудными швами, рукава несколько стянуты впереди, и для ее изготовления используется специальный материал. Все эти качества майки позволяют спортсмену значительно облегчить подъем штанги с груди.
Кистевые бинты
Кистевые бинты производятся из тех же материалов, что и коленные, но отличаются от них наличием специальной липучки, которая фиксирует снаряжение на запястьях пауэрлифтера.
Функция кистевого бинта заключается в стабилизации кистей с целью избегания растяжений сухожилия на запястьях. Такое снаряжение применяется при выполнении упражнений на жим лежа.
Комбинезоны
Комбинезоны изготавливаются из специальных материалов – умеренно упругих и плотных. Они используются при выполнении тяг и приседаний. Специальный крой таких изделий обеспечивает заметный выталкивающий эффект во время выполнения тяги из нижней точки приседа.
Коленные бинты наиболее часто используются в приседаниях, однако иногда их применят и в тягах. Действие такой экипировки заключается в снятии нагрузок со связок спортсмена, предохранении его от травм.
Кроме того, высокая эластичность материала, из которого изготавливаются бинты коленные, позволяет создать эффект пружины и способствует поднятию больших грузов.
Пояса
Пояс для пауэрлифтинга – это широкий ремень, состоящий из многих слоев и имеющий по всей своей длине одинаковую ширину. Его применяют для поддержания мышц живота при поднятии больших весов, а также для предохранения позвоночника от травм и стабилизации движений пауэрлифтера.
Следует отметить, что использование экипировки не является обязательным условием для спортсменов. Вы можете с не меньшим успехом заниматься и без нее. А если вам интересны эксперименты – можете попробовать один или несколько видов специального снаряжения.