Занятия в клубе проходят по уникальной программе, позволяющей достичь максимального результата. Они построены на сочетании разных типов нагрузок — аэробных и силовых в частности, а также выполнении упражнений на все группы мышц в определенном порядке. Возможны групповые или индивидуальные тренировки в специализированном зале.