Профессиональный бодибилдер Фил Хит является на сегодняшний день четырехкратным обладателем титула «Мистер Олимпия». Он добился совершенной формы тела, а его ноги просто поражают воображение. Фил Хит не держит в секрете свою программу тренировок.
ГлавнаяУпражненияУпражнения для мужчинНоги
Приседания со штангой — очень эффективное упражнение, которое позволяет сформировать красивую мускулатуру нижней части тела — ягодиц, спины, а также ног. Особенно хорошо при помощи этого базового упражнения прорабатываются мышцы бедер.